Bạn có cần một chiếc ghế làm việc không?
Một trăm nghìn năm trước, thời điểm Khỉ đứng thẳng chọn đứng lên, đôi bàn tay tự do của họ đã tạo ra khả năng vô hạn cho con cháu và cuối cùng đã chinh phục thế giới. Tuy nhiên, vì việc đi thẳng làm thay đổi áp lực lên cột sống nên Homo sapiens phải chịu gánh nặng"tội lỗi nguyên thủy"của thoái hóa cột sống. Loại bệnh này gần như chỉ xảy ra ở con người và đã gây khó khăn cho con người trong suốt lịch sử loài người. Con người hiện đại đã chuyển sang lối sống làm việc trong nhà trong thời gian dài, điều này càng làm tăng khả năng mắc phải loại bệnh này.
thoái hóa cột sống
Cột sống có thể nói là một điều kỳ diệu trong quá trình tiến hóa. Theo phân loại của các sinh vật hiện đại, ngành Chordata và phân ngành Động vật có xương sống chắc chắn là viên ngọc quý của quần thể sinh vật rộng lớn trên hành tinh xanh của chúng ta. Là trung tâm cốt lõi của xương trong cơ thể, cột sống không chỉ có khả năng nâng đỡ cơ thể, đồng thời có thể di chuyển theo ba trục và sáu hướng, đồng thời tạo thành một ống sống để bảo vệ và bao bọc các dây thần kinh cột sống. Khi nghiên cứu về giải phẫu, tôi cảm thấy cấu trúc được thiết kế khéo léo của các loài động vật tiên tiến thực sự khiến người ta nghi ngờ liệu chúng có thể đạt được bằng cách thử và sai liên tục dựa trên thuyết tiến hóa hay không?
Nhưng cấu trúc càng tinh vi và phức tạp thì càng có nhiều khả năng phát sinh vấn đề. Chúng ta hãy làm rõ những thay đổi thoái hóa ở cột sống là gì—tăng trưởng theo tuổi tác, hoạt động quá mức và quá tải sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa của cột sống, gây ra các đốt sống, dây thần kinh, Thay đổi sức căng ở đĩa đệm, dây chằng, cơ và các mô khác có thể gây ra cổ, vai, đau thắt lưng, chân và thậm chí tổn thương thần kinh, ảnh hưởng đến khả năng làm việc và chất lượng cuộc sống. Đối với chúng ta, những người bình thường, đó thường là một vấn đề trở nên phổ biến hơn khi chúng ta già đi trong suốt cuộc đời. Đây cũng là lý do phổ biến nhất để đến phòng khám chỉnh hình, trong đó căng cơ thắt lưng là phổ biến nhất.
Tư thế ngồi và ghế
Ghế không phải là sự sáng tạo tự nhiên nên con người ở các thời đại khác nhau có cách ngồi khác nhau. Người xưa chọn cách ngồi dưới đất. Ngay cả các hoàng tử và quý tộc cũng chỉ có một tấm thảm rơm mỏng dưới mông, nhiều nhất là một tấm futon. Cho đến ngày nay, các quốc gia như Nhật Bản và Hàn Quốc vẫn yêu cầu quỳ là tư thế ngồi thẳng ở những nơi trang trọng. Nghĩ đến đây bạn biết rằng những tư thế ngồi này không thể thoải mái cho lắm. Chính vì lý do này mà những chiếc ghế giúp tư thế ngồi thoải mái hơn đã được phát minh và không ngừng phát triển.
Ngày nay, đối với những người làm việc nhiều giờ bên bàn làm việc, một chiếc ghế xoay văn phòng đã trở thành trang bị tiêu chuẩn, tuy nhiên không phải chiếc ghế nào cũng phù hợp để ngồi và đứng lâu, dù là"ghế sếp"được nhóm mua với giá 100 nhân dân tệ hoặc cái gọi là"ghế thể thao điện tử"bắt chước những chiếc ghế xô đua sẽ không được thoải mái cho lắm sau khi ngồi lâu. Vì vậy, một chiếc ghế trông như thế nào mới có thể thực sự thoải mái khi ngồi trong thời gian dài mà không làm tổn thương cột sống thắt lưng?
Lúc này, chúng ta phải nhắc đến khái niệm"công thái học". Công thái học theo nghĩa hiện đại được phát triển từ cách quản lý khoa học của Taylor và đạt được hiệu quả công việc cao hơn bằng cách điều chỉnh kích thước và thiết kế của các công cụ. Về bản chất, cái gọi là công thái học là làm cho việc sử dụng các công cụ phù hợp nhất có thể với hình dạng tự nhiên của cơ thể con người. Cơ thể không cần phải chủ động thích nghi, từ đó giảm thiểu sự mệt mỏi và tổn thương do sử dụng dụng cụ trong thời gian dài.
Thông qua một loạt thiết kế, ghế tiện dụng có thể duy trì hiệu quả làm việc khi ngồi ở mức độ cao và ít bị mỏi hơn. Nó có tác dụng bảo vệ nhất định cho người lao động và có thể ngăn ngừa hoặc giảm căng thẳng cơ xương hoặc các vấn đề sức khỏe thể chất và tinh thần khác do ngồi lâu gây ra. Nói một cách đơn giản, ghế làm việc là ghế chăm sóc sức khỏe lao động. Liên quan chặt chẽ đến cuộc sống công việc.
