"ghế công thái học" là gì?
Con người đã thiết kế ghế văn phòng từ hàng nghìn năm nay để làm cho những chiếc ghế văn phòng trở nên thoải mái và ít bị mỏi hơn. Có rất nhiều ý tưởng và nguyên tắc trong thiết kế ghế. Một số có thể chịu được sự xem xét kỹ lưỡng, trong khi một số khác có xu hướng là sản phẩm của nhà phát minh.
Giải thích ngắn gọn ba điểm chính:
1. So với trạng thái thẳng của cột sống, khi cơ thể được đỡ về phía trước và phía sau để chia lực (như tựa lưng vào lưng ghế hoặc nằm nghiêng về phía trước trên tấm gỗ) thì lực tác dụng lên cột sống sẽ ít hơn ở tư thế đứng nên sẽ không dễ dàng. Mệt mỏi. Khi nghiêng người về phía trước hoặc phía sau mà không có sự hỗ trợ, các cơ ở thân sẽ rất nhanh rơi vào trạng thái mỏi do các cơ ở thân cần được điều chỉnh năng động để duy trì thăng bằng cho cơ thể. Vì vậy tóm tắt trong một câu là - ngồi với phần thân trên được hỗ trợ sẽ thoải mái hơn.
2. Hoạt động tĩnh tại của cơ dễ bị mỏi và căng, nhưng sẽ dễ dàng hơn nhiều khi có sự hỗ trợ cơ học trong khi tác dụng lực. Lưng ghế tiện dụng được thiết kế hợp lý và tuyệt vời có thể hỗ trợ chuyển động của các nhóm cơ thắt lưng và bụng thông qua các đặc tính hỗ trợ ngang và phục hồi tự động. Thông qua phương pháp hỗ trợ cơ học tương tự như bộ xương ngoài, năng lượng được đưa vào giúp cơ vùng eo chuyển động, đồng thời làm tăng tốc các tĩnh mạch. Trào ngược nhằm lấy đi các sản phẩm trao đổi chất như axit lactic. Giúp giảm mệt mỏi và các vấn đề căng cơ thắt lưng.
3. Điểm tựa lưng của ghế, tức là điểm tựa trên mặt phẳng dọc của cột sống, phải nằm gần khớp xương chậu (về cơ bản là thắt lưng của chúng ta và mép dưới của thắt lưng). Đây là điểm khởi đầu thấp hơn của khả năng vận động của cột sống ở tư thế ngồi. , nơi hỗ trợ có thể duy trì sự cân bằng cơ sinh học của toàn bộ cột sống từ chân đế. Nếu điểm hỗ trợ ở phía trên giữa cột sống thắt lưng (L3), ba lực hỗ trợ ngang, trọng lượng phần trên cơ thể và khả năng chịu lực của cột sống ở trạng thái đối kháng động trong thời gian dài, gây khó khăn cho việc duy trì tư thế. tư thế ngồi mất cân bằng, tăng căng thẳng và dễ gây ra các vấn đề liên quan đến cột sống.
