“Ngồi trực” không lành mạnh, bàn đứng ngày càng phổ biến
Gần đây có xu hướng thuê văn phòng đứng từ nước ngoài, bàn làm việc đứng cũng trở nên phổ biến. Nhiều công nhân cổ trắng ngồi ở bàn làm việc cả ngày dường như đã nghe thấy"Tin tốt"và đã bày tỏ ý định mua bàn đứng. Tuy nhiên, cuộc điều tra cho thấy bàn đứng hiện chỉ có trên các nền tảng mua sắm trực tuyến. Các chuyên gia nhắc nhở thỉnh thoảng đứng làm việc tốt cho cơ thể nhưng đứng làm việc lâu là không khoa học. Tốt nhất nên xen kẽ giữa đứng và ngồi khi làm việc.
"Phong cách văn phòng đứng"thổi từ nước ngoài
Là một công nhân cổ trắng trẻ tuổi với một"mông văn phòng"và một"thắt lưng xô", làm việc tại bàn làm việc trong thời gian dài trên ghế văn phòng đã trở thành một cuộc sống bình thường."Tôi phải ngồi bảy hoặc tám giờ một ngày. Sau khi làm việc được một năm, tôi đã tăng được 10 cân."Cân nặng vài cân, thỉnh thoảng còn có cảm giác đau âm ỉ ở cột sống, thực sự không thể chịu nổi ”.
"Tôi nghe nói có một cái bàn đứng. Chiều cao của chiếc bàn này cao hơn thắt lưng của một người một chút. Khi làm việc, màn hình máy tính được nâng lên ngang tầm mặt, giúp mắt và màn hình duy trì góc nhìn song song, có thể giảm tác động lên cột sống một cách hiệu quả. Được biết, loại bàn đứng này lần đầu tiên xuất hiện ở các công ty công nghệ cao như Facebook ở Hoa Kỳ và đã được hơn 10% trong số 2.000 nhân viên của công ty sử dụng. Một số công ty công nghệ cao ở Trung Quốc như Thượng Hải và Bắc Kinh đã bắt đầu giới thiệu “bàn đứng”.
Trên nền tảng mua sắm trực tuyến, có 216 sản phẩm liên quan đến"bàn đứng"đã được thu hồi với giá dao động từ 199 nhân dân tệ đến 9.500 nhân dân tệ. Trong số đó, một chiếc bàn trị giá 238 nhân dân tệ đã bán được 147 chiếc trong vòng một tháng. Bàn này có rất nhiều đánh giá. Trong số liệu thống kê, chúng tôi thấy rằng chỉ mục tìm kiếm cho"bàn đứng"đã tăng 6,2% so với tháng trước trong bảy ngày qua và tăng 59,3% so với cùng kỳ năm ngoái.
Có bàn đứng nào như thế này ở khu vực địa phương của bạn không? Tôi đã đến thăm một số cửa hàng nội thất lớn ở địa phương và nhận thấy rằng sản phẩm phổ biến nhất là bàn ngồi truyền thống và không có dấu vết gì."bàn đứng"được tìm thấy."Nếu bạn cần loại bàn đứng này, chúng tôi có thể liên hệ với nhà sản xuất để tùy chỉnh một chiếc, thường có giá khoảng 1.000 nhân dân tệ."Một trong những nhân viên bán hàng giới thiệu.
Cuộc khảo sát cũng cho thấy không phải mọi công nhân cổ trắng đều sẵn sàng thử bàn đứng. Một trong những nguyên nhân là do đứng làm việc không thuận tiện. Một nhân viên của một công ty ngoại thương ở địa phương cho biết, việc mua loại bàn đứng này cần phải có sự đồng ý của lãnh đạo đơn vị. Sẽ rất kỳ lạ nếu tất cả đồng nghiệp không làm việc đứng mà chỉ lựa chọn làm việc đứng.
Đứng lâu là không khoa học
Đứng làm việc có hại cho sức khỏe của bạn không? Về mặt lý thuyết, văn phòng thường trực thực sự là một phương pháp tốt hơn, có thể giảm thiểu tổn hại sức khỏe do văn phòng thường trực gây ra một cách hiệu quả. Trọng lượng của toàn bộ cơ thể khiến độ đàn hồi của mô đĩa đệm giảm đi và xương phát triển ở cột sống, dẫn đến triệu chứng đau lưng."
Tuy nhiên, việc sử dụng bàn đứng trong thời gian dài là không khả thi, vì đứng quá lâu cũng dễ gây thương tích cho con người, chẳng hạn như giãn tĩnh mạch chi dưới và rối loạn chức năng đường tiêu hóa.
"Tốt nhất người lao động cổ trắng nên điều chỉnh tư thế ngồi thường xuyên khi làm việc. Bạn có thể thực hiện một số bài tập giãn cơ đơn giản trong thời gian làm việc. Khi đứng, bạn cũng nên chú ý đến tư thế đứng của mình. Tốt nhất bạn nên giữ hai chân dang rộng và hơi nghiêng người về phía trước, xen kẽ với các tư thế ngồi."Nếu bàn có thể nâng lên được thì có thể giảm bớt các vấn đề do đứng và ngồi trong thời gian dài gây ra.
