Một chiếc ghế văn phòng phù hợp với đường cong thắt lưng của cơ thể con người quan trọng như thế nào?
Bạn làm việc 8 tiếng một ngày. Lưng, vai và cổ của bạn thế nào? Ngồi lâu và ngồi sai tư thế là một trong những nguyên nhân"thủ phạm"chấn thương cơ lưng dưới, thoát vị đĩa đệm thắt lưng và đau cổ và vai. Theo dữ liệu liên quan do Ủy ban Y tế Quốc gia công bố, số bệnh nhân mắc bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng ở Trung Quốc đã vượt quá 200 triệu. Tỷ lệ phát hiện thoát vị đĩa đệm thắt lưng ở thanh niên từ 25 đến 39 tuổi cao tới 13,93%, xếp đều ở mọi lứa tuổi. vị trí đầu tiên của đoạn. Thanh niên từ 25 đến 39 tuổi là"lực lượng chính"tại nơi làm việc, bị ảnh hưởng bởi các vấn đề sức khỏe. Hiện tượng này cũng thu hút được nhiều sự chú ý hơn.
Đối với người có chuyên môn, việc duy trì một tư thế hoặc ngồi sai tư thế trong thời gian dài thường khiến cột sống trong tình trạng cong vẹo bất thường trong thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng."mối đe dọa"đến sức khỏe theo thời gian. Đây không chỉ là trường hợp cá nhân mà là một cuộc khủng hoảng sức khỏe đang diễn ra đòi hỏi chúng ta phải suy nghĩ kỹ và có biện pháp tích cực để cải thiện nó, chẳng hạn như chọn một chiếc ghế văn phòng thoải mái để giảm đau lưng.
Được biết, đường cong cột sống thắt lưng của con người là một đường cong sinh lý được hình thành tự nhiên của cột sống thắt lưng và sự tồn tại của nó có ý nghĩa sinh lý quan trọng. Các biểu hiện chính của khía cạnh này là: đường cong cột sống thắt lưng của con người có thể làm tăng tính đàn hồi của cột sống thắt lưng, giúp cột sống thắt lưng ổn định hơn khi chịu trọng lực và có lợi hơn cho việc duy trì sự cân bằng của cơ thể. Đồng thời, đường cong sinh lý tự nhiên của cột sống thắt lưng con người giúp phân tán áp lực thẳng đứng lên cột sống và giảm áp lực, ma sát lên cột sống thắt lưng.
Nói chung, một đường cong thắt lưng thích hợp có thể giúp duy trì sự cân bằng của cột sống và giảm mỏi vùng eo. Độ cong quá mức hoặc tư thế thắt lưng bất thường có thể làm tăng gánh nặng cho thắt lưng, vì vậy việc duy trì đường cong thắt lưng thích hợp là một trong những chìa khóa để duy trì sức khỏe cột sống.
Cột sống thắt lưng là một phần quan trọng của cột sống con người. Tầm quan trọng của một chiếc ghế văn phòng phù hợp với đường cong của cột sống thắt lưng con người là nó có thể mang lại sự hỗ trợ và thoải mái về mặt công thái học, đồng thời giảm bớt áp lực và khó chịu một cách hiệu quả do ngồi lâu. Loại ghế văn phòng này cần có thiết kế công năng như sau:
Hỗ trợ thắt lưng: Hỗ trợ thắt lưng là một trong những bộ phận cốt lõi của ghế văn phòng. Nó hỗ trợ vòng eo, giúp người dùng duy trì tư thế ngồi đúng, giảm áp lực lên cột sống thắt lưng một cách hiệu quả, giảm đau lưng và các vấn đề khác.
Cụ thể, khi một người ở tư thế đứng chuẩn, cột sống thắt lưng sẽ có độ cong sinh lý bình thường, người bệnh sẽ cảm thấy rất thư thái trong trạng thái này. Bởi vì cơ lõi eo và cơ bụng bụng duy trì lực cân bằng ở dạng này nên không bị giãn hoặc co quá mức. Nhưng khi chúng ta ngồi xuống, nếu không có phần đệm thắt lưng phù hợp, xương chậu sẽ có xu hướng ngả về phía sau, cột sống thắt lưng chuyển từ ưỡn sang gù, sự cân bằng lực của vùng thắt lưng và cơ bụng sẽ bị phá vỡ. Do đó, hệ thống hỗ trợ thắt lưng của ghế văn phòng có thể duy trì hình dạng cột sống thắt lưng tự nhiên của cơ thể con người và giảm áp lực lên cột sống thắt lưng và xương chậu, từ đó giúp cơ thể con người tránh được chấn thương cơ thắt lưng, thoát vị đĩa đệm thắt lưng và các vấn đề khác tốt hơn.
Hỗ trợ lưng: Thiết kế lưng ghế tiện dụng có thể phân tán áp lực lên cơ lưng, ngăn ngừa chứng vẹo cột sống và giảm nguy cơ mắc các bệnh về cột sống.
Đồng thời, góc ngả có thể điều chỉnh của lưng ghế có thể phân bổ đều áp lực lên xương ngồi và cột sống của con người. Muốn ngồi thoải mái thì góc ngả của ghế rất quan trọng. Đặc biệt đối với những người chuyên nghiệp cần nghỉ trưa, góc ngả của ghế càng lớn thì áp lực lên cột sống càng ít và thời gian nghỉ trưa sẽ càng thoải mái hơn.
Không những vậy, lưng ghế còn có chức năng hỗ trợ. Nếu lực đỡ quá nhỏ, người có vật nặng sẽ dễ bị ngã; nếu lực đỡ quá mạnh, người có trọng lượng nhỏ sẽ khó ngả người ra sau. Vì vậy, ghế văn phòng phải có tính năng cân bằng cơ học tốt để người dùng có trọng lượng khác nhau có thể cảm nhận được cảm giác ngồi êm ái, nhẹ nhàng."thư giãn trở lại và dễ dàng đứng dậy".
Thiết kế ghế: Độ sâu và chiều rộng của ghế phải vừa phải để thích ứng với nhu cầu của người dùng ở các kích cỡ khác nhau và mang lại sự hỗ trợ và thoải mái cá nhân hóa hơn. Bởi vì thiết kế ghế quá nông hoặc quá sâu có thể dẫn đến tư thế ngồi không đúng, ảnh hưởng đến sức khỏe cột sống của người dùng.
Ngoài ra, xét về tư thế ngồi văn phòng của người đi làm, nên chọn chỗ ngồi có khoảng cách từ mép ghế đến mặt sau đầu gối từ 5 đến 10cm. Bởi vì nếu ghế quá xa về phía trước, nó có thể gây áp lực quá lớn lên phía sau đầu gối của bạn. Việc cài đặt độ sâu ghế hợp lý này giúp đảm bảo tư thế ngồi thoải mái đồng thời giảm bớt sự khó chịu ở đầu gối, hỗ trợ tốt hơn khi làm việc văn phòng nhiều giờ.
Thiết kế tay vịn: Không thể bỏ qua thiết kế tay vịn của ghế văn phòng. Là điểm hỗ trợ cho cánh tay, nó cho phép người dùng dựa vào đó khi gõ bàn phím hoặc đọc sách. Đặc biệt, tựa tay có thể điều chỉnh có thể điều chỉnh độ cao và góc theo nhu cầu của người dùng trong nhiều tình huống, mang đến sự hỗ trợ và trợ giúp toàn diện hơn, từ đó giảm gánh nặng cho vai và cánh tay một cách hiệu quả.
Nói chung, không thể bỏ qua tác hại do ngồi lâu gây ra. Việc lựa chọn một chiếc ghế văn phòng phù hợp với đường cong thắt lưng của cơ thể con người là điều vô cùng quan trọng cho công việc văn phòng và học tập. Để"truyền sự sống"đến các bộ phận quan trọng như"eo cũ","mông"Và"cánh tay"và duy trì sức khỏe của cột sống, hãy chọn một chiếc ghế chất lượng cao cho cột sống thắt lưng của bạn và chăm sóc nó thật chu đáo nhé!
