Ghế công thái học có phải là thuế IQ không?
Đối với nhân viên văn phòng, 24 giờ một ngày thì gần một nửa thời gian là"ngồi", và những nguy hiểm khi ngồi lâu, tôi tin rằng mọi người đều đã quen thuộc.
Trong lĩnh vực y học thể thao, ngồi là một hành vi tĩnh. Hành vi tĩnh này sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, mạch máu não và các khối u. Đối với những mối nguy hiểm này, điều chúng ta có thể làm là cố gắng đứng dậy và di chuyển sau mỗi nửa giờ để phá vỡ trạng thái tĩnh này. Cư xử.
Nhưng cũng có những tác hại đối với cơ xương khớp không dễ tránh khỏi.
Trong những trường hợp bình thường, cột sống của chúng ta sẽ có bốn đường cong sinh lý: gù lưng cổ tử cung, gù lưng ngực, gù lưng thắt lưng và gù xương cùng.
Các đường cong sinh lý này chạy qua một đường trọng lực thẳng đứng nên cột sống càng nằm dưới chịu tải trọng càng lớn, khả năng mắc bệnh càng lớn, đặc biệt là cột sống thắt lưng và bộ phận giảm xóc của cột sống thắt lưng: đĩa đệm.
Một khi chúng ta hình thành tư thế ngồi không tốt, sự cân bằng nâng đỡ bình thường của cột sống bị phá vỡ, áp lực lên đĩa đệm sẽ tăng theo cấp số nhân. Khi bạn cảm thấy thắt lưng đau âm ỉ, thực ra nó đã hình thành tổn thương tích lũy. Nếu cứ tiếp tục như vậy có thể phát triển thành thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng.
Điều chúng ta có thể làm là duy trì tư thế ngồi đúng càng nhiều càng tốt. Tuy nhiên, đối với hầu hết mọi người, không dễ để duy trì tư thế ngồi đúng. Bạn cẩn thận quan sát những đồng nghiệp xung quanh, cũng như tư thế ngồi của chính mình. Nếu bạn không chú ý, nó sẽ trở nên kỳ lạ.
Chính vì vậy, ghế làm việc ra đời. Sự tồn tại của nó là giúp chúng ta dễ dàng duy trì tư thế ngồi đúng. Thiết kế của gối cổ, lưng ghế và hỗ trợ thắt lưng của ghế làm việc có thể giúp chúng ta duy trì đường cong sinh lý tự nhiên của cột sống và khả năng điều chỉnh chẳng hạn như ngả lưng. Thiết kế độc đáo có thể phù hợp với nhiều người hơn và giảm áp lực lên đĩa đệm.
Tóm lại, ghế làm việc chắc chắn không phải là thuế IQ. Mua một chiếc ghế làm việc thực chất là mua một hệ thống hỗ trợ cho cổ, vai, lưng, eo, hông và chân. căng thẳng và giảm nguy cơ mắc bệnh ít vận động.
